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『ブルーロック』は、あまりにも平凡な高校生・柚木涼太が、突然、世界的に有名なサッカー選手になるためのトレーニングに参加することになるストーリーです。
第4巻では、トレーニングがようやく始まります。メンバーたちは、まずは体力トレーニングを行い、その後、ボールを使ったドリブルやシュートの練習を行います。涼太は、最初はついていけないことも多かったものの、周りの選手たちやトレーナーの指導により、少しずつスキルを上げ、試合に出ることができるようになります。
しかし、涼太には、ひとつ大きな問題があります。それは、人前でプレイすることが苦手だということです。過去に、自分がミスをした際に周りから嘲笑された経験がトラウマとなり、プレッシャーを感じると緊張してしまうのです。そこで、トレーナーたちは、涼太に特別な課題を与えます。それは、チームメイト全員の前で、フリーキックを決めることです。
最初は怖くてできなかった涼太ですが、周りのサポートにより、怖さを克服。そして、全員の前でフリーキックを成功させ、自信を取り戻すことができました。
物語は、このように、涼太がプレッシャーに打ち勝ち、成長していく様子を描きながら、彼を取り巻く様々な人々の人間模様も描いていきます。