ここだけの話、高いところ苦手なんだよね

高いところが苦手な人がいるのは、高所恐怖症と呼ばれる心の病気の一種です。高所恐怖症は、高い場所にいることに対する強い恐怖感や不安感があり、それによって身体的な反応やパニック症状が出ることが特徴です。

高いところが苦手な人は、高い建物や山、崖や階段などの高所にいることができない場合もあります。このような場所にいるだけで、めまいや立ちくらみ、動悸、震え、冷や汗、吐き気などの身体的な症状が現れ、パニック状態になることもあります。

高所恐怖症の原因は、個人差がありますが、過去に高所でのトラウマや怖い経験をしたことが原因とされることが多いです。また、生まれつき神経質な性格や不安感が強い人は、高所恐怖症になりやすいとも言われています。

高いところが苦手な人は、その恐怖を克服するためには、専門家の治療や心理療法を受けることが効果的です。また、段階的に高いところに慣れるトレーニングを行うことで、徐々に恐怖を克服することも可能です。しかし、一人で克服しようとせず、周囲のサポートを受けながら取り組むことが大切です。