ハイキュー!! ころまにあ Ver. ゴミ捨て場の決戦 10 孤爪研磨

孤爪研磨（こそうけんま）とは、バレーボールやバスケットボールなどのスポーツにおいて、自分の技術を向上させるために練習やトレーニングを欠かさず行うことを指します。孤爪は「一人で」、研磨は「磨く」という意味で、独力で自分の技術や能力を高めることを意味しています。

孤爪研磨は、チームの練習や試合だけではなく、個人での練習やトレーニングも重要だとされています。自分の弱点や課題を理解し、それを克服するための努力を惜しまず行うことが、より高いパフォーマンスを発揮するための大切なプロセスとなります。

また、孤爪研磨は他の選手との競争や比較ではなく、自分自身との向き合い方であり、自己啓発や成長を目指す姿勢を大切にすることも重要です。常に自己革新を続け、自分を高めることでチーム全体の力に貢献することができます。