「白朮(はくじゅつ)」は、中国原産の多年草で、ジンシアン科の植物です。漢方薬として古くから利用されており、消化促進や体力増強、免疫力向上などの効果があるとされています。白朮の主な成分には、デンプン、ビタミンBなどが含まれており、根茎部を利用します。
白朮は、体を温める作用があるため、冷え性や消化不良、下痢などに効果があります。また、疲れやストレスで体力が低下している時にも、体を元気にする効果が期待されています。
白朮は、さまざまな形で利用されており、お茶や粉末、サプリメント、漢方薬などが市販されています。ただし、個人差がありますので、適切な摂取量を守りながら利用することが重要です。
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